Kendini keşfet, iyileş, güçlen.

Her bireyin zaman zaman duygusal, zihinsel ya da davranışsal olarak desteğe ihtiyaç duyduğu dönemler olur. Yaşamın zorluklarıyla baş etmek, içsel dengeyi sağlamak ve kendini daha iyi tanımak için bireysel danışmanlık etkili ve dönüştürücü bir süreç sunar.

✨Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?

  • Depresyon, kaygı ve stres yönetimi
  • Yas ve travma süreçleri
  • Özgüven, özsaygı ve kişisel sınırlar
  • Öfke kontrolü ve duygu düzenleme
  • Karar verme güçlükleri ve yaşam yönelimi
  • İlişki problemleri ve ayrılık süreçleri
  • Bağımlılık ve alışkanlık değişimi
  • Kişisel gelişim ve farkındalık çalışmaları

🧠 Danışmanlık Süreci Nasıl İlerler?

✔️ İlk görüşmede ihtiyaç analizi yapılır
✔️ Hedefler ve beklentiler belirlenir
✔️ Seanslar bireye özel yöntemlerle ilerler:
— Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)

— Varoluşçu Terapi

— İnsan Merkezli Terapi

— Gestalt Terapi 

— ACT ( Kabul Ve Kararlılık Terapisi)

— Bach Flowers (Homeopati Frekans Terapisi)

— Mindfulness (Bilinçli Farkındalık Temelli Terapi)
— Farkındalık ve nefes teknikleri
✔️ Süreç boyunca güvenli ve yargılayıcı olmayan bir ortam sağlanır

💬 Danışanlar Ne Diyor?

“Kendimi ilk defa bu kadar net ve huzurlu hissediyorum.”
– E.Ç., 32 yaşında

“Kendi değerimi fark ettim. Artık daha sağlıklı sınırlar koyabiliyorum.”
– M.D., 29 yaşında